隨著夏季的到來(lái)，陽(yáng)光越來(lái)越充足，很多人喜歡到戶(hù)外開(kāi)展活動(dòng)或游玩。然而，我們必須意識(shí)到這個(gè)季節(jié)的紫外線(xiàn)輻射可能帶來(lái)的危害。雖然紫外線(xiàn)有一定的好處，比如刺激維生素D的產(chǎn)生、消滅細(xì)菌、改善情緒等，但過(guò)度暴露在紫外線(xiàn)環(huán)境中不僅會(huì)損傷我們的皮膚，而且還可能會(huì)損傷眼睛，繼而導(dǎo)致一系列的眼部疾病和視力障礙。

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球約有1500萬(wàn)例白內(nèi)障相關(guān)失明病例，其中 10%可能與紫外線(xiàn)照射有關(guān)。因此增強(qiáng)有關(guān)于紫外線(xiàn)的防護(hù)意識(shí)，采取預(yù)防措施保護(hù)眼睛非常有必要。今天我們就與您聊一聊有關(guān)于紫外線(xiàn)的話(huà)題。

什么是紫外線(xiàn)？

紫外線(xiàn)是一種肉眼不可見(jiàn)的電磁輻射，它通常分為三種：UVA、UVB和UVC。其中UVA射線(xiàn)的波長(zhǎng)最長(zhǎng)，可以深入皮膚和眼睛；UVB射線(xiàn)的波長(zhǎng)較短，主要影響皮膚和眼睛的外層；UVC是波長(zhǎng)最短的射線(xiàn)，它們主要被地球大氣層中的臭氧所吸收。

太陽(yáng)是自然界中紫外線(xiàn)的主要光源，此外還有人工的紫外線(xiàn)光源，如多種氣體的電弧。紫外線(xiàn)照射會(huì)讓皮膚產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致細(xì)胞膜的過(guò)氧化反應(yīng)，使黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素，并往上分布到表皮角質(zhì)層，造成黑色斑點(diǎn)，這就是紫外線(xiàn)的致黑斑作用。紫外線(xiàn)對(duì)人眼也有強(qiáng)烈的刺激作用，因其波長(zhǎng)短，頻率高，能量高，在眼睛視網(wǎng)膜區(qū)域的穿透力強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間照射可能會(huì)對(duì)眼睛造成損傷。

紫外線(xiàn)會(huì)引發(fā)視力障礙嗎？

在夏季，人們更喜歡在戶(hù)外活動(dòng)，如海灘沖浪戲水、徒步登山、騎行跑步等，這些無(wú)疑增加了皮膚和眼睛暴露在紫外線(xiàn)下的危險(xiǎn)。雖然許多人會(huì)使用物理遮擋和防曬霜來(lái)保護(hù)皮膚，但有時(shí)會(huì)忘記保護(hù)眼睛的必要性。

過(guò)度暴露在紫外線(xiàn)下可能會(huì)損害眼睛的敏感組織，如角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜。這可能導(dǎo)致許多眼部疾病和視力問(wèn)題，包括白內(nèi)障、黃斑變性、翼狀胬肉和光性角膜炎等。了解這些情況對(duì)于認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛免受紫外線(xiàn)傷害的重要性至關(guān)重要：

1、白內(nèi)障

白內(nèi)障是與紫外線(xiàn)有關(guān)的最常見(jiàn)的眼部疾病之一。當(dāng)眼睛的天然晶狀體變得渾濁時(shí)，就會(huì)形成白內(nèi)障，導(dǎo)致視力受損和視敏度下降。尤其是UVB射線(xiàn)與白內(nèi)障的發(fā)展密切相關(guān)。長(zhǎng)時(shí)間暴露在UVB光線(xiàn)下會(huì)損害晶狀體中的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致晶狀體渾濁，加速白內(nèi)障發(fā)展。佩戴可100%過(guò)濾UVA和UVB射線(xiàn)的太陽(yáng)鏡可以大大降低患白內(nèi)障的幾率。

2、老年性黃斑變性（AMD）

黃斑變性（AMD）是一種退行性眼部疾病，會(huì)損害黃斑，即視網(wǎng)膜的中心區(qū)域。紫外線(xiàn)，尤其是UVA和藍(lán)光，與老年性黃斑變性的發(fā)展和進(jìn)程有關(guān)。研究表明，長(zhǎng)期暴露于UVA和藍(lán)光下會(huì)在視網(wǎng)膜中產(chǎn)生氧化應(yīng)激，導(dǎo)致細(xì)胞損傷，進(jìn)而導(dǎo)致AMD的發(fā)展。人們可以通過(guò)佩戴具有足夠紫外線(xiàn)防護(hù)功能的太陽(yáng)鏡來(lái)幫助降低這種風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)黃斑健康。

3、翼狀胬肉

翼狀胬肉是瞼裂部球結(jié)膜與角膜上一種贅生組織，因其形狀酷似昆蟲(chóng)的翅膀而得名。長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線(xiàn)中，特別是在明亮和有風(fēng)的條件下，是翼狀胬肉發(fā)展的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。雖然翼狀胬肉通常無(wú)害，但其侵犯角膜后會(huì)日漸增大，甚至可覆蓋至瞳孔區(qū)而嚴(yán)重影響視力。使用防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡和潤(rùn)滑眼藥水可以幫助預(yù)防或減少翼狀胬肉的生長(zhǎng)。

4、光性角膜炎

光性角膜炎，通常稱(chēng)為“眼睛曬傷”，是一種因角膜、結(jié)膜長(zhǎng)時(shí)間暴露于UVB射線(xiàn)而引起的疼痛性眼部疾病。長(zhǎng)時(shí)間暴露于高海拔雪地環(huán)境或高反射表面（如水或沙子）后，通常會(huì)發(fā)生這種情況。光性角膜炎的癥狀包括流淚、疼痛、怕光、眼跳等。雖然癥狀通常是短暫的，但反復(fù)發(fā)作的光性角膜炎可能導(dǎo)致長(zhǎng)期角膜損傷，并增加罹患其他眼部疾病的可能性。

如何選擇合適的太陽(yáng)眼鏡？

由上可知，紫外線(xiàn)可能會(huì)導(dǎo)致眼部疾病的發(fā)生和發(fā)展，從而引起嚴(yán)重的視力障礙。因此，佩戴防紫外線(xiàn)的太陽(yáng)鏡或護(hù)目鏡以及采取其他預(yù)防措施來(lái)保護(hù)眼睛免受過(guò)度紫外線(xiàn)的傷害至關(guān)重要。這里有幾點(diǎn)建議可以幫助您在選擇合適的太陽(yáng)眼鏡時(shí)作為參考：

防紫外線(xiàn)：選擇能完全阻擋UVA和UVB射線(xiàn)的太陽(yáng)鏡，您可以查看眼鏡標(biāo)簽或證書(shū)，以保證其防紫外線(xiàn)的效果；

鏡片質(zhì)量：選擇鏡片質(zhì)量好的太陽(yáng)鏡，可獲得清晰、無(wú)失真的視覺(jué)效果。偏光鏡片可幫助減少眩光并提高視覺(jué)舒適度；

合適度和覆蓋范圍：確保太陽(yáng)鏡佩戴舒適，并能提供足夠的覆蓋范圍，以保護(hù)眼睛免受來(lái)自各個(gè)角度的紫外線(xiàn)傷害。全包圍式鏡框和較大的鏡架會(huì)提供額外的防護(hù)；

附加功能：包括抗沖擊、抗刮擦和藍(lán)光過(guò)濾，可以為眼睛健康帶來(lái)進(jìn)一步的好處。

此外，低視力輔助器具和輔助設(shè)備對(duì)已有視力障礙的人非常有益。例如，瑞杰瓏全系列的電子助視器為低視力人士提供了各種創(chuàng)新解決方案，可以提高低視力患者的視覺(jué)能力，幫助他們閱讀、寫(xiě)作及從事其他日常事務(wù)，以增強(qiáng)個(gè)人獨(dú)立性，提高生活質(zhì)量。更多關(guān)于低視力及助視器的訊息，可咨詢(xún)客服微信：18042451063。